Deslizamento
Movimento longo, suave e contínuo para espalhar óleo e acolher o corpo.
Ebook gratuito
As 5 manobras básicas da massagem relaxante
A base da massagem relaxante é simples: qualidade do toque, continuidade e ritmo. Este material organiza os movimentos essenciais para quem quer começar com segurança.
Por dentro do material
Um guia visual para entender o toque.
Use como ponto de partida para reconhecer movimentos, ritmo e limites de conforto.
Amassamento
Compressão suave da musculatura para aliviar tensões superficiais.
Fricção
Movimento circular pequeno, usado em pontos de tensão localizada.
Pressão
Contato firme e confortável, sem causar dor ou desconforto.
Vibração
Movimento leve e rápido para finalizar ou soltar a região.
Para quem é
Iniciantes, estudantes e profissionais em organização.
O ebook não substitui formação prática, mas ajuda a nomear as manobras e montar uma base mais clara para seus estudos ou rituais de autocuidado.
Ebook KPRI
Um material para consultar com calma.
Baixe o guia e volte a ele sempre que quiser revisar as manobras básicas da massagem relaxante.
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